Si te pregunto qué parte del cuerpo humano está compuesta por 26 huesos y 33 articulaciones, ¿sabrías a qué me refiero?, probablemente no. Pero si te doy más información y te comento que gracias a ellos, porque son dos, podemos caminar y mantenernos erguidos, ¿ahora si?. Se trata de los pies y pese a ser una estructura muy importante en la configuración del cuerpo, muchas veces no se le brinda el cuidado que se merece por su trabajo de sostener todo el peso corporal y permitir la locomoción.
En este artículo nos centraremos en nuestros pies, para conocer su anatomía, sus afecciones más frecuentes y también para brindarte soluciones que están al alcance de tu bolsillo para que puedas disminuir sus dolencias.
El pie se considera como una estructura anatómica resistente y compleja y es el principal punto de contacto con el mundo. Este órgano trabaja coordinado armoniosamente con el resto de las estructuras de los miembros inferiores para hacer posibles acciones como caminar, correr, nadar y escalar, entre otras. Más aún, su función es tan silenciosa que incluso cuando estamos parados sin movernos, hay varios músculos, ligamentos y tendones que se encuentran activos sosteniéndonos.
Anatómicamente hablando, esta estructura mecánica del cuerpo humano conocida como pie, está formada por 26 huesos, 33 articulaciones, 19 músculos y un poco más de 100 ligamentos y tendones. A nivel estructural, el pie se puede dividir en 3 regiones, estás son: el tarso (porción posterior del pie), el metatarso (porción media del pie) y las falanges (dedos).
Los huesos que componen cada una de estas partes son los siguientes:
Tarso: Esta región que une la tibia con el peroné, que es donde está el tobillo y sus alrededores, está formado por 7 huesos:
Metatarso: Estos cinco huesos, considerados los más largos del pie, se encargan de unir el tarso con las falanges o dedos del pie, razón por la cual son 5. Éstos se denominan primer, segundo, tercer, cuarto y quinto metatarsianos.
Falanges: Cada dedo del pie está formado de tres falanges, exceptuando al dedo pulgar que tiene sólo dos. Por lo tanto en el pie tenemos un total de 14 falanges, que son considerados huesos muy articulables y los más pequeños de los pies. De acuerdo a la cercanía con el metatarso, las falanges se clasifican en falanges proximales, medias y distales.
Producto de múltiples variables como el uso de calzado inadecuado, la obesidad, las actividades diarias, el envejecimiento o la diabetes, es que los pies son propensos a padecer diversas afecciones. A continuación te presentamos algunos:
Juanetes: Es una deformación dura e incómoda en la articulación del dedo pulgar, la que puede llegar a causar dolor en quien la sufre.
Uñas encarnadas: Es una de las afecciones más recurrentes y dolorosas, que ocurre cuando la uña crece excesivamente, penetrando en la piel de los dedos.
Callosidades: Es la piel engrosada, producto del roce con el calzado y la presión que se genera en el pie por el uso de éste.
Dedos en garra: Se ocasiona por el uso de zapatos ajustados y genera que los dedos adopten una posición encima de otro dedo o de garra. No obstante, la diabetes o la artritis también pueden provocar este padecimiento.
Verrugas: Se trata de lesiones ásperas y duras formadas en la planta del pie o el talón, pudiendo ser producidas por el virus del papiloma humano (VPH).
Pie de atleta: Es una infección del pie por hongos que proliferan en la humedad. Sus síntomas son picazón, descamación, enrojecimiento y agrietamiento de la zona afectada.
Tras conocer algunas dolencias comunes de los pies, tenemos que decirte que la prevención es la mejor herramienta para el cuidado de los pies, pero si ya has desarrollado una enfermedad en Casa de la Salud contamos con una variada gama de productos para aliviar el dolor, corregir deformidades y tratar patologías muy frecuentes en la actualidad.
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Los catres clínicos son artefactos utilizados en el ámbito de la salud, cuyo diseño está especialmente pensado para ayudar a las personas que se encuentran sufriendo algún inconveniente producto de un accidente o una enfermedad, ya sea permanente o transitoria, y que por lo tanto necesiten permanecer en reposo. A su vez, los catres pueden ser utilizados en el ámbito domiciliario como hospitalario.
Si su uso es el adecuado, estos elementos entregan comodidad y confort a los usuarios, promoviendo el descanso y la recuperación de los mismos. Resulta necesario señalar que los catres clínicos presentan diferentes cualidades, lo que posibilita contar con múltiples posiciones, tanto en altura como en reclinación de respaldo y piernas, lo que disminuye la sobrecarga del cuidador.
En este artículo te invitamos a conocer algunas características de los catres clínicos, para que si alguna vez precisas de uno lo escojas adecuadamente de acuerdo a las necesidades particulares del paciente.
En términos generales, los catres clínicos se componen de los siguientes elementos:
Estos elementos, utilizados tanto en centros hospitalarios como en domicilios, se recomiendan para personas con movilidad reducida, que se encuentren postradas o que presenten patologías músculo esqueléticas o neurológicas.
Algunas afecciones donde se recomienda el uso de catres clínicos, son las siguientes:
Una consideración muy importante a tener en cuenta previo a la adquisición de un catre clínico, ya sea manual o eléctrico, es el lugar en el que se instalará, porque como éstos han sido diseñados para realizar distintas posturas se requiere de espacio adecuado para lograr estos cambios y ,específicamente en el caso de los catres eléctricos, se necesita un enchufe o alimentador de corriente para su utilización.
Una cama clínica manual posee manivelas que permiten que el paciente pueda cambiar de postura, lo que genera un esfuerzo mayor al mismo. Este tipo de catres son más económicos, pero más limitantes en casos de inmovilidad generalizada o dolor en el usuario.
Por su parte, en el catre clínico eléctrico los cambios de posición son realizados mediante la activación de un control remoto, pudiendo modificarse la altura de la cama, las piernas y controlar la resignación de la espalda sin realizar un esfuerzo mayor. Este tipo se recomienda para pacientes que deseen contar con autonomía al adaptar su cama de acuerdo a sus necesidades.
A modo de resumen, te mostramos 5 cualidades que un catre clínico debe poseer:
Revisa la sección Cuidados del Paciente en nuestra web para que conozcas la oferta de catres clínicos y accesorios especialmente pensados para aliviar tu incomodidad. En nuestra empresa disponemos también del servicio de arriendo de catres clínicos para que analices la mejor alternativa de acuerdo a tu necesidad. ¡Visítanos!.
¿Te diagnosticaron hipertensión y como medida de control deseas adquirir un aparato para registrar tu presión arterial desde la casa, pero te agobia la excesiva oferta del mercado y al final no decides cuál escoger? ¡Calma, llegaste al lugar correcto!, porque en este artículo te entregaremos tips para que, llegado el momento de comprar tu toma presión o tensiómetro, lo sepas escoger de acuerdo a tus necesidades.
Definiremos la presión arterial como la tensión que ejerce la sangre al circular por las paredes de los vasos sanguíneos que conforman tu cuerpo, algo de gran importancia que hace que el flujo sanguíneo pueda adaptarse a las necesidades de cada persona. Es así, como cada vez que el corazón late, la sangre se impulsa a todo el cuerpo, haciendo que la presión sanguínea varíe de alta, cuando la sangre se acerca al corazón y baja, cuando se aleja de éste.
La presión arterial está influida por la cantidad de sangre que es bombeada por el corazón y también por la resistencia al flujo sanguíneo que ejercen las arterias. De esta manera, si tu corazón bombea mucha sangre y tus arterias son estrechas, tu presión arterial será mayor.
La hipertensión o presión arterial alta es un desequilibrio frecuente en la población, lo complejo es que cuando esta condición permanece en el tiempo puede llegar a causar graves problemas de salud, como una enfermedad coronaria con consecuencias fatales. Esta afección suele presentar síntomas como dolor de cabeza, sangrado nasal o dificultad para respirar, sin embargo muchas personas que sufren hipertensión no presentan síntoma alguno, lo que hace muy necesario llevar un registro de la presión para tomar medidas y evitar complicaciones futuras.
Probablemente cada vez que acudas al médico, éste como parte de la rutina te mida la presión arterial. Sin embargo, si eres de las personas que no acostumbran acudir a un centro de salud, te recomendamos llevar un registro de tu presión arterial y revisar los siguientes factores de riesgo que pueden hacer que estés padeciendo algún desequilibrio sin siquiera saberlo:
Todo lo anterior es para evitar que una enfermedad silenciosa se esté gestando sin que te hayas dado cuenta.
Si lo que andas buscando en un toma presión que te permita un uso autónomo desde tu hogar, en el mercado te vas a encontrar con aparatos mecánicos y digitales.
Aparatos digitales: Operan con distintos mecanismos, por lo que la medición puede variar de uno a otro, sin embargo, por lo general en el hogar se utilizan aparatos automáticos con método oscilométrico, el que puede ser utilizado por cualquier persona.
Podemos encontrar aparatos que se usan en la muñeca o en el brazo. Los de pulso o muñeca son los que otorgan los resultados menos confiables, por su parte los de brazo son confiables siempre y cuando se encuentren bien calibrados, cuenten con una certificación y sean de una marca conocida.
Aparatos mecánicos: Para la toma de presión con este tipo, se precisa de un tercero para que pueda operarlos, por lo general una persona del área de la salud, en ese sentido, no cumpliría la expectativa de ser utilizado en casa a modo de diagnóstico. Éstos se dividen en dispositivos con columna de mercurio y analógicos.
A modo de resumen diremos que los tensiómetros de brazo son los aparatos más confiables para registrar la presión de manera personal, ya que al ubicarse más cerca del corazón la lectura es más certera.
Te recomendamos revisar el catálogo online de Casa de la Salud, para que conozcas la oferta que tenemos para ti en materia de artefactos para medir la presión arterial.
Si has sufrido alguna vez dolor en el talón (talalgia) sólo por el hecho de levantarte, apoyarlo o caminar, te recomiendo que continúes leyendo este artículo, ya que te contaremos sobre las posibles causas de este malestar y también te ofreceremos una solución al alcance de todos, nos referimos a las taloneras de silicona, artefactos sencillos que otorgan una solución a este malestar.
Antes de sumergirnos en las dolencias y soluciones para tu talón, haremos un breve repaso sobre las partes que lo conforman, para que una vez que sientas algún malestar logres identificar su origen.
El talón es el bulto que se encuentra en la parte posterior del pie, por debajo del tobillo y detrás del arco. Las partes que lo componen son el hueso calcáneo (o hueso del talón que es donde se asienta), el que se encuentra cubierto por el saco bursal, que podemos entenderlo como una almohadilla de piel engrosada y grasa.
El hueso calcáneo, de apariencia casi rectangular, se encuentra articulado en su parte de arriba con el hueso astrágalo correspondiente a la articulación del tobillo y por delante, con el cuboides, otro de los huesos que componen el tarso.
También encontramos el tuber calcáneo, zona rugosa, que soporta gran parte del peso corporal al levantarnos. Vecina a esta zona rugosa, encontramos una diminuta protuberancia, proceso lateral, que solo tenemos los humanos, la que está vinculada con el equilibrio.
El dolor en el talón, es resultado de una biomecánica defectuosa, lo que provoca tensión en el hueso calcáneo y en los tejidos próximos a él. Este dolor puede manifestarse a través de la hinchazón, rigidez muscular y enrojecimiento de la zona, sin embargo, su expresión dependerá de las causas que lo provocan. Entre las causas más habituales, tenemos las siguientes:
A los dolores del pie, debidos al sobrepeso o a un calzado inadecuado se les conoce como talalgia y son bastante frecuentes en la población.
Como primer punto, llevar hábitos de vida saludable parece ser la mejor recomendación en materia de salud, pero en este caso puntual debemos acompañarlo de algunas recomendaciones especiales relacionadas al uso de calzado adecuado.
Con estas medidas puedes ir disminuyendo paulatinamente tu dolor de talón:
Si son utilizadas de forma adecuada, las taloneras de silicona, al amortiguar el impacto del talón con el suelo, disminuyen considerablemente el dolor. Entre los beneficios de estos artefactos tenemos:
Después de conocer las ventajas de estos elementos, te recomendamos que visites la sección Cuidados del Pie en la página web de nuestra empresa Casa de la Salud para que conozcas la oferta en taloneras y accesorios para aliviar el dolor en tu pie.
