El dolor de espalda es considerado uno de los problemas de salud más recurrentes de la población en los tiempos que corren, adquiriendo incluso el rasgo propio de una epidemia, de hecho se estima que este dolor podría afectar a más del 80% de la población en algún momento de la vida.
Esta dolencia es una de las principales causas de búsqueda de atención médica o de ausencia laboral. Es probable que este tipo de dolor se extienda hacia la pierna o que dificulte acciones cotidianas como agacharse, girar, levantar peso, mantenerse erguido o caminar con naturalidad. No obstante, en muchos casos puede desaparecer en pocos días y sin necesidad de asistencia médica.
En este artículo te daremos alternativas para aliviar tu dolor a través del uso de artículos ortopédicos que puedes adquirir en Casa de la Salud, pero antes te hablaremos sobre los distintos tipos de dolor de espalda que existen, para que sepas reaccionar de manera oportuna, evitando así complicaciones mayores que comprometan tu salud.
Los dolores de espalda reciben distintos nombres dependiendo de la parte específica donde ocurren. Sin embargo, en todos los casos encontraremos nombres que utilizan el sufijo algia (dolor) para cada una de las regiones de la columna que afecta. Así, encontramos la cervicalgia, cuando el dolor se localiza en la zona cervical o cuello, la dorsalgia, cuando afecta la región dorsal y la lumbalgia, cuando se manifiesta en la parte más baja de la espalda.
Si bien, todos los términos anteriores los encontrarás en muchos informes médicos, debemos destacar que estos no constituyen un diagnóstico, ya que solo indican la presencia de dolor. Por esta razón, es fundamental que ante las primeras señales de malestar acudas a tu centro asistencial para descartar afecciones mayores.
En la mayoría de los casos el dolor de espalda no reviste mayor gravedad y es posible que desaparezca al mes de iniciarse, cuestión importante si consideramos lo democrático de esta dolencia.
Sin embargo, existen algunas señales y síntomas que podrían dar cuenta de la presencia de una enfermedad grave en la columna u otra parte del cuerpo, a las que debemos poner atención. Algunas son experimentar alteraciones sensoriales como hormigueos y musculares como pérdida de fuerza e incontinencia urinaria, perder peso sin razón aparente, sentir dolor en la región torácica o presentar fiebre.
Desde la fisioterapia existen muchos ejercicios que se encargan de mejorar la movilidad de la columna y contribuir a la elongación de la musculatura que se encuentra acortada, como por ejemplo, los músculos extensores del raquis, el psoas-ilíaco y los isquio tibiales.
Otras prácticas buscan el fortalecimiento de la musculatura de la zona, sobre todo en la región central (músculos del core), y también incorporan medidas preventivas, como la higiene postural. Sin embargo, cualquiera sea la recomendación de movilidad, debes cumplirla para tener la mejoría deseada o para evitar futuros malestares.
El sistema musculoesquelético está formado de músculos, ligamentos, tendones, nervios y huesos que otorgan soporte y estabilidad a las personas, y contribuyen al movimiento de todas las partes del cuerpo. Un tratamiento ortopédico adecuado siempre deberá iniciarse con un diagnóstico certero, seguido de un tratamiento, una rehabilitación y también con técnicas tendientes a la prevención de lesiones y enfermedades musculoesqueléticas.
Los tratamientos ortopédicos pueden considerar técnicas quirúrgicas y no quirúrgicas. El uso de artículos ortopédicos, enmarcado en los métodos no quirúrgicos, ayudará a las personas que padecen alteraciones en el sistema musculoesquelético a retomar su vida normal para que puedan desarrollar actividades libres de dolor.
Entre los artículos que te ayudarán con tu dolor de espalda, están:
TENS o Estimulación Nerviosa Eléctrica Transcutánea: Se trata de un dispositivo que opera gracias al uso de baterías y que se posa sobre la piel del paciente, para envíar impulsos eléctricos a la zona donde se localiza el dolor, aportando alivio a la persona.
Relajantes musculares: Si un dolor de espalda de tipo leve o moderado no presenta mejoría con analgésicos, podría contribuir el uso de relajantes musculares. Sin embargo, se debe tener en cuenta que su uso podría provocar mareos y somnolencia.
Compresas frío calor: Se trata de compresas térmicas de criogel que son utilizadas para aplicarse frío o calor en cualquier parte del cuerpo, en casos de inflamaciones, esguinces, fiebre o simplemente para subir o bajar la temperatura corporal.
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